ラベンダ－の精油に癒されて。

失敗のジエナちゃん写真の続き





天気はしばらく、雨ですね。
少し前、風が強くて乾燥していました。
インフルエンザや、風邪もはやっており、学級閉鎖も出てきているようです。
乾燥は、呼吸器に良くないですものね。

加湿器のないお部屋や、まだ、出すまでもない時に、洗濯物や、ぬれたタオルを干すのも、お部屋の保湿に良いともテレビで放送されていました。
でも、そんなとき、とっても手軽なのが、
ちょっとした器に、お湯を注いで、ラベンダ－の精油を数滴落として、そっと置くという簡単な方法を時折しています。

置く場所は、寝ているときや、動いても、こぼさない位置に置くことが大切。
機械の実習の授業があると、目をこらして、まばたきしないでガン見している・・・という息子。
「おかあさん、ホットスト－ンをして欲しいんだけど、目が疲れた」と伝えてきます。
そんなとき、まずは、入浴させて、寝かせます。

そこに、お湯をはった器に、ラベンダ－を数滴おとして、小さなクリスタルを数個入れて、寝室に持っていきます。
暖まった小さなクリスタルを、取り出して拭いて、やけどしない温度か、体に置くときに、落とさないように、気をつけてそっと置いて、そのままヘッドトリ－トメントを頭にいたします。

そのまま、目や、頭のヒ－リングをします。
まずは、お湯にはったラベンダ－の精油の香りに癒されます。
お部屋全体も香って、適度な加湿でも、ほっとします。
ヒ－リングにも、させていただく方も癒されて、優しい時間が流れます。

すぐに、寝息がこぼれて、元気に顔色がなってきて、置いたクリスタルが冷めてきたときに、そっと引き上げます。
そのまま、息子は就寝・・・となります。
目の疲れ方によって、お風呂でのホットタオルで自分のケアの時もあれば、私にお願いする、疲れすぎた時もあります。

余りに良かったので、初心に戻って、生徒時代に戻って、アロマの養成コ－スで一番最初にいただく、ラベンダ－を、自分の寝室でも落として寝ています。
とっても、よくリラックスして眠れるように感じます。
最近は、ずっとブレンドオイルや、違うオイルをアロマランプに落としていましたが、やっぱり、いいですね～と感じています。

トｳル－ラベンダ－は、ＪＨＡＳには、国や畑別で、若干の香りやエネルギ－違いで、何種類もあるのですが、今、一番気に入っているのが、オ－ストラリアのラベンダ－です。
しばらく、マイブ－ムは続きそうです。